4-ingrediens frokostsmoothie

Ingredienser

• 1/2 kopp skummet melk (120 ml)

• 1 kopp frosne blandede bær (150 g)

• 1/2 kopp tranebærjuice (120 ml)

• 1 måleskje vaniljeproteinpulver (1/3 kopp, tettpakket) (30 g)

Tilberedning

1. Ha alle ingrediensene i en blender. Sørg for at proteinpulveret er i midten for å hindre at det fester seg i bunnen eller siden av blenderen.

2. Kjør blenderen til blandingen er glatt.

Om

Frokostsmoothie med kun 4 ingredienser, den er den raskeste frokosten du kan lage på en travel morgen som er full av smak og næring.

Utbytte

1 Smoothie På 550 Ml